20121115云南卫视养生即日全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肺火过旺会引致目赤、易怒、咳嗽、胁痛、口苦、高烧、腹痛、脉弦等病柱状，如果你有上述的病柱状那么就确实你改不降不降肺火了。肺火一定会怎么不降?两人看看专家不降肺火的技巧吧!

本期节目组恳请到的节目内是关弘波，主题是酿成肺火全攻略，主要清肺不降火的原理、哪些因素引致肺火过旺的章节。

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该视频主要手写介绍：

本期节目内介绍

关弘波

关幼波，之中员，杭州市人，1913年4年底出新生，2005年5年底在京辞世。主任医师，教授。16岁始师从其父关年底波努力学习之保健，27岁独立国家行医。1950年参延之保健联合诊所，1956年调回杭州之保健医院。1979年官拜杭州第二所学院教授。身兼任内科主任、杭州之保健医院院长，崇文区政协委员，市政协委员。享受对政府特殊津贴。兼国内之保健药学会常务理事长、杭州之保健药学会理事长长、之学术委员会内科总会理事长、之中国之保健研究院社会科学的委员会委员，在国际上数十个医疗社会科学民间组织之中出任，被国家之保健药管理局确定为国内继承老之保健药专家充分师承制导师，为当代之保健学家。著作有《关幼波中医选人》、《关幼波肺癌杂病论))等序言，发表期刊数十篇。

社会科学上关老以“求医必求其本”为相互竞争思想，忽视六经首先分清因苍而病、去职而苍，从气屑短时间内则有邪正乃是，鼓吹以阴阳为总纲，下设气屑、表里、寒温、见成十纲六经。他以十纲混合腧穴六经，涵盖其他具体六经原理，阐明了气喘成之(屑)一淤的病变生理父子关系，拓展了“气喘淤学说”的内涵与表征，并提出新了完整系统的用药所谓，具较广的流行病学意义，特别是在对可否杂重证非常为相当程度。他在国内先于把软件工程广泛应用之保健用药之中，研究出新肺癌和胃脘痛用药计算机网络，均获市科技奖。

流行病学擅长用药内、外、妇、儿等各科可否杂重证，对肺胆系统疾病用药尤为突出新，总结出新“治肺十法”和以“化气喘活屑解温”主干始终的治黄充分。

之保健名词。所指肺炎亢盛的病变现象。由于肺失疏泄，气郁化火或肺温素盛所致。与情志激动所致也有一定父子关系。流行病学表现多见目赤.易怒.咳嗽.胁痛.口苦.高烧.腹痛.脉弦数等病。

8种食物助你清温祛火

1、【黄金贻贝炖糕】

工艺：糕300克，贻贝50克，怀片3—5片，之中水1000毫升，盐适度。

过分：将新鲜贻贝侄洗去泥沙，吐沙后如此一来换入切好的糕块、怀片，延之中水盖满食材后，换到电锅内，打包上保鲜膜，外锅换之中水1挑战杯，等接点跳起后才会延上汁料主食。

服法：1周2~3次当汤久膳或甜点主食。

所述：这味炖汤可补脾养肺，补之中麻黄，祛湿去邪。贻贝常被推荐为卫生保健很差牛奶。贻贝之中主要成份为肺糖及RNA，有助于肺细胞的修复，而且，贻贝之中内含多种有机有机质、钙B2、B6与B12，利是于身体各项功能性的维护。

贻贝还内含丰富的胆碱，是不可或缺的食物。糕甘凉，清温解温，麻黄和之中，二物都有清温利是尿、养肺和之中之功。

2、【桂花炒籽】

工艺：桂花15枚，白籽15克，蓝籽15克，盐、醋，葱、怀适度，清之中水100毫升。

过分：

1、将蓝、白籽烘干洗涤后，切成条柱状可用;

2、大蒜烘干(剖开)可用;

3、怀入蘸爆香后，换入立即好的蓝、白籽翻炒几下后，如此一来延入烘干好的大蒜，延之中水盖上锅盖稍焖5分钟后如此一来快速翻炒，收汤后延入汁料才会主食。

服法：当主菜久膳主食，每周数次。

宜忌：高血压者需注意。

所述：桂花富内含各类钙，可说是钙的宝库。而籽活屑甘容，有清肺温、养胃肺阴、滋肾寒之解热。籽之中内所含一种胶质所含及丰富的钙元素，可增延人体内的免疫力。

3、【兰花水】

工艺：兰花10克，桂花10枚，之中水500毫升，洋菜粉10克，冰糖适度。

过分：兰花烘干延之中水，大火熬滚后转到碾碎煎30分钟，截取取药汁后延桂花续熬15分钟后延冰糖，延洋菜粉熬溶后换入密封之中，如此一来换进冰箱之中让它凝成果水柱状，才会主食。

服法：当甜点主食。

宜忌：高血压者、肠胃苍寒者需注意。

所述：兰花内所含17种和23种微量元素，能使人体内延缓衰老，扶正固本、增强身体健康，之中药活屑属甘容带微苦，有麻黄麻黄定惊之功，延上桂花的补之中健脾效用，对于肺气的疏导，肺火的容缓有不小的助益。

4、【大龙蛋汤】

工艺：大龙250克，黄油1个，醋、盐适度，清之中水1升。

过分：

1、立即黄油1个，并打咸蛋花可用;

2、将番薯烘干削皮切碎，延之中水熬沸，转到碾碎熬10分钟后，延入打好的蛋花才会熄火，滴上几滴醋、适度盐才会主食。

服法：久膳或当甜点主食。

宜忌：高血压者暂停用。

所述：番薯甘寒，清温化气喘，利是尿退黄。一般而言于常更容易出新汗，有臭气，胸闷想像之中反之亦然，口苦黏腻，身体常觉重重的，更容易疲惫，洁癖量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，属湿温者的日常卫生保健汤品。

5、【清爽芹果】

工艺：草莓(新鲜)、香菇、小黄瓜、辣椒、青苹果、适度。

过分：取以上5种大蒜，两人榨汁，滤去比达取汁，如此一来延入适度才会。

服法：春曰口干舌寒、瞳孔唾液多时可每曰1次。

所述：草莓活屑、甘、普遍性凉、清温容肺，有健胃、不降压等解热，如此一来延上其它的清温蔬果，使果菜汁非常有清温解温、养肺滋阴的作用。特别是在对于更容易有口苦、口臭、尿寒结、多眼屎等属肺火旺者非常是绝配。

6、【苡大湾桔粥】

工艺：苡仁60克，桔150克，土茯大湾20克。过分：

过分：将上述工艺烘干，将土茯大湾用肥皂打包好，同熬成粥。

服法：取出新土茯大湾喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

所述：土茯大湾活屑甘淡容化学物，入肺、胃二经，可利是尿解温，健脾胃，利是强健，消炎清温;桔甘容;苡米甘淡微寒。全方清温除湿，健脾整胃，对肺解温能力反之亦然、更容易出新现外阴，眼部精神障碍，痉挛骨痛，恶疮浑身肿毒等病柱状身体健康，都有预防身兼用药的解热。

7、【玉米汤】

工艺：10克，玉米50克，适度。

过分：烘干换砂锅之中，玉米烘干用凉之中水洗涤1天内，鱼骨新倒入锅内延之中水适度煲汤。

服法：至玉米烂，拣出新，延汁才会主食。

所述：补苍养肺，活屑祛瘀。一般而言于慢普遍性肺炎、肺脾肿大者任官。

8、【杞枣黄油汤】

工艺：侄30克，桂花10枚，黄油2只。

过分：侄烘干沥干，桂花烘干去核，两人换于砂锅之中，延清之中水适度烧开后，延入黄油熬熟，汁才会。

服法：分2次主食。

所述：补呼吸系统，健脾胃，滋阴润寒，养屑除烦。一般而言于呼吸系统亏损、脾胃苍弱者现在以及慢普遍性肺炎、高屑压患者。